L'assertivitat.

Hola a tots!
M'agradaria parlar-vos de l'assertivitat, ja que és un tema que em crida molt l'atenció i és molt important que el transmetem als infants, per tal que puguin anar molt millor en les seves relacions socials.


L'assertivitat és la seguretat personal, la confiança en un mateix per tal de poder expressar correctament les nostres emocions en les relacions socials. Moltes vegades, depenent de la situació en què ens trobem ens sentim agobiats, sense saber dir que no ni poder expressar com ens sentim amb total seguretat.
Buscant per internet, he trobat un document titulat "NÚRIA MARSAL HIDALGO. Activitats per fomentar l'atenció i la reflexió en l'alumnat de primària " en el que hi trobem un seguit de tècniques (Manel Güell, 1998) per tal de facilitar la conducta assertiva i, poder deixar de banda la resta de conductes (agressiva i passiva).

Algunes de les tècniques que comenta i que m'agradaria destacar són:

• Lliure informació: cal que ens interessem pel que ens expliquen els altres, tot mantenint una escolta activa (preguntant, deixant-lo que vagi explicant sense interrompre'l...), per tal de poder captar tota la informació que ens estigui donant en aquell moment.
• Aprendre a dir que "no": aquest és el principal entrebanc que es troben algunes persones, ja que pensen que si diuen que no l'altre es pot ofendre...Cal canviar la mentalitat i quan es digui que "no", cal fer-ho amb total seguretat i tranquil·litat.
• Quan ens trobem davant d'una crítica, es pot reaccionar diferents maneres. Per exemple: un amic ens comenta "L'exposició que has fet avui no t'ha quedat tal com m'esperava". Si reaccionem plorant, marxant sense dir res... estem reaccionant amb una actitud passiva. Si pel contrari, ens enfadem i/o reaccionem criticant a aquest amic, ens comportem de manera agressiva.

Cal tenir en compte, tres maneres de reaccionar amb assertivitat:

• Banc de boira: acceptem la crítica, sense dir res i considerant que potser si que té raó i ens hem expressat molt malament.
• Asserció negativa: reconeixement clarament la crítica, tot acceptant els errors sense sentir-nos culpables ("no passa res, el proper dia ja em sortirà millor").
• Interrogació negativa: és necessari demanar més informació sobre la crítica que ens estan donant, per tal de poder-ho millorar en un futur tot tenint en compte aquestes aportacions.

Finalment, us deixo un vídeo que he trobat pel youtube, el qual ens parla de diferents aspectes de l'assertivitat en forma de diapositives. Espero que us agradi!
http://www.youtube.com/watch?v=wdxhTiL2LSE&feature=related